3 полезных свойства арбуза, о которых Вам следует знать.

Помимо того, что арбуз великолепно освежает в знойную погоду, он ещё обладает рядом полезных свойств для здоровья человека. Давайте же узнаем, чем полезен арбуз для нашего организма!

Арбузный сок и здоровые артерии

Недавнее исследование американских учёных Университета Кентукки показало, что сок арбуза помогает бороться с такой хронической болезнью, как атеросклероз (сужение артерий). Чтобы добиться положительного результата, надо регулярно употреблять этот освежающий напиток на протяжении 8 недель. Также было установлено, что сок арбуза понижает концентрацию холестерина в крови.

Можно ли есть арбуз после тренировки?

Арбузный сок является одним из наилучших напитков для восстановления после физических нагрузок, благодаря его антиоксидантным свойствам и его способности уменьшать крепатуру мышц. Помимо этого в 100 г мякоти арбуза содержится лишь 38 ккал.

Профилактика рака

Арбуз содержит в себе вещество ликопин, антиоксидант и пигмент, который ответственен за красно-оранжевую окраску овощей и фруктов. Кроме того ликопин помогает снизить риск заболевания некоторыми видами рака, к примеру, рак желудка, простаты и толстой кишки.

Таким образом, арбуз абсолютно заслуженно признают полезным низкокалорийным плодом для здоровья человека.

Если Вы ярый почитатель арбузов, узнайте, какие ещё существуют формы этих сладких вкусных плодов! Подробней о необычных арбузах и тыквах читайте здесь.