3 полезных свойства арбуза, о которых Вам следует знать.

Помимо того, что арбуз великолепно освежает в знойную погоду, он ещё обладает рядом полезных свойств для здоровья человека. Давайте же узнаем, чем полезен арбуз для нашего организма!

Арбузный сок и здоровые артерии

Недавнее исследование американских учёных Университета Кентукки показало, что сок арбуза помогает бороться с такой хронической болезнью, как атеросклероз (сужение артерий). Чтобы добиться положительного результата, надо регулярно употреблять этот освежающий напиток на протяжении 8 недель. Также было установлено, что сок арбуза понижает концентрацию холестерина в крови.

чем полезен арбуз для человека

Можно ли есть арбуз после тренировки?

Арбузный сок является одним из наилучших напитков для восстановления после физических нагрузок, благодаря его антиоксидантным свойствам и его способности уменьшать крепатуру мышц. Помимо этого в 100 г мякоти арбуза содержится лишь 38 ккал.

можно ли есть арбуз после тренировки

Профилактика рака

Арбуз содержит в себе вещество ликопин, антиоксидант и пигмент, который ответственен за красно-оранжевую окраску овощей и фруктов. Кроме того ликопин помогает снизить риск заболевания некоторыми видами рака, к примеру, рак желудка, простаты и толстой кишки.

чем полезен арбуз для организма

Таким образом, арбуз абсолютно заслуженно признают полезным низкокалорийным плодом для здоровья человека.

Если Вы ярый почитатель арбузов, узнайте, какие ещё существуют формы этих сладких вкусных плодов! Подробней о необычных арбузах и тыквах читайте здесь.

/ / Категория: Еда / Теги: , ,

Похожие записи: